Стоп-ПотЛечение гипергидроза (повышенной потливости) в домашних условиях
Простые и доступные способы лечения гипергидроза (повышенной потливости) в домашних условиях помогут при лёгкой и средней форме заболевания, а также станут хорошим подспорьем в комплексной терапии.
Общие рекомендации
Комфортная температура и частое проветривание помещения позитивно влияют на теплорегуляцию. Ежедневный контрастный душ, частая смена постельного и нижнего белья позволяют уменьшить неприятные явления, связанные с усиленным потоотделением. Следует внимательно относиться к выбору одежды и обуви. Предпочтительны натуральные ткани и свободные фасоны.
Питание
По мнению диетологов, шоколад, острые приправы, копчёности, жирное красное мясо, алкоголь, дрожжевая выпечка усиливают потливость. Исключите их рациона или хотя бы сведите употребление к минимуму.
Антиперспиранты
Лечение гипергидроза в домашних условиях включает в себя и применение антиперспирантов. Но это не обычные косметические средства из массмаркета, которые просто немного маскируют запах. Речь идёт о специальных составах на основе хлорида алюминия. Они блокируют активность потовых желез и дают длительный эффект.
Лекарственные препараты
К сожалению, "волшебной таблетки" от гипергидроза не существует. Лёгкие антидепрессанты на растительной основе (валериана, пустырник) не блокируют работу потовых желез. Уменьшение количества выделяемого пота при их регулярном приеме — всего лишь побочный эффект препаратов. Более сильные транквилизаторы вызывают сонливость в течение дня, быструю утомляемость, подавленность, а также провоцируют привыкание.
Мази
Гипергидроз лечить в домашних условиях можно и с использованием средств местного действия. Это мази, кремы, гели. Особой популярностью пользуется паста Теймурова. Это натуральный антисептик на основе оксида цинка, борной кислоты, масла перечной мяты, эвкалипта, аниса. Наносится тонким слоем на небольшие участки: ступни, межпальцевые складки, подмышки. Эффективны растворы и гели с формальдегидом, подавляющие функцию потовых желез и обладающие хорошими дезинфицирующими свойствами. Однако формалиносодержащие препараты нередко провоцируют аллергические реакции, сильно сушат кожу, при передозировке токсичны.
Народная медицина
Многие до сих пор прибегают к лечению гипергидроза в домашних условиях, доверяя рецептам народной медицины. Однако положительный эффект возможен при проведении нескольких интенсивных курсов или даже постоянном применении тех или иных растворов, настоек, масок, примочек.
Популярные народные рецепты от гипергидроза:
- прием внутрь отваров горца змеиного, цветков терна, сока моркови и болгарского перца;
- компрессы и ванночки из отваров мяты, шалфея мускатного, коры дуба, полевого хвоща, листьев березы, цветков ромашки.
При сильной потливости ног утром и вечером советуют обмывать стопы теплой водой с добавлением соды и соли. После этого следует тщательно ополоснуть ноги и вытереть их насухо. Ещё одно действенное средство — порошок борной кислоты. С утра им присыпают подошвы и пальцы, надевают плотные хлопчатобумажные носки и оставляют до вечера. Перед сном средство смывают умеренно горячей водой. Аналогичное действие имеет и порошок стеарина. Очень полезны обтирания полотенцем, пропитанным яблочным уксусом. Это поможет уничтожить бактерии, повысить тонус кожи, восстановить кислотный баланс. При гипергидрозе лица помогут регулярные протирания кубиками льда, холодным молоком или крепким чаем. Такие процедуры устраняют жирный блеск, уменьшают размер пор, освежают.
Домашние способы лечения гипергидроза не требуют значительных финансовых вложений, доступны практически каждому и особенно важны в профилактике повышенного потоотделения, как локального, так и общего.
